高中生的暑假饮食健康范文

身体是革命的本钱，做任何事情必须拥有健康的身体，查字典高中网查字典高中网小编为大家准备了高中生的暑假饮食健康，希望大家喜欢。

饮食均衡，适当运动，需要时要吃点维C，注意睡眠!

保证优质蛋白质的充足摄入

保证新鲜的蔬菜和水果

尽量少吃纯糖或脂肪高的食物

粗细搭配

少吃多餐，适当加餐

以上就是为大家介绍的高中生的暑假饮食健康，希望大家喜欢，也希望大家能够快乐学习。