专家指导：考生如何从模考中寻找高考感觉

进入4月后，北京市各区县中学高三年级的模拟考试将陆续开始，模拟考试的揭幕意味着高考愈发临近，专家提醒广大考生，在考前最后60多天时间里，要把握好模考与复习的节奏，更要以积极平和的心态看待模考。

《考试说明》

应一页一页认真研读

对于广大考生来说，目前最关心的莫过于怎样在高考前的复习时间里提高和巩固成绩、合理填报志愿。西城区教研中心原主任尹宗禹表示，一模前，高考复习已进入紧张的强化阶段。建议考生详细了解高考前的重要日程表、熟读《考试说明》，结合自身程度和节奏制定一个明晰的复习计划，以便把握复习节拍，对剩下的冲刺时间进行科学规划。

2009年北京市高考《考试说明》已于3月发至全部高三学生手中。专家表示，《考试说明》是命题专家编制高考试题的惟一依据，因此把握住《考试说明》，就能了解高考考什么、怎么考和考多难。

尹宗禹表示，阅读《考试说明》要明确各学科考试内容、题型和难度标准，应当一页一页认真研读。对于其中的参考样题也就是真题，要读透其考查要点，不仅要会审题，还要会审其给出的参考答案，把握最简洁的解题过程。需要提醒的是，《考试说明》应和各科教科书有机结合在一起阅读，考生应以《考试说明》为依据、以教科书为知识点的根本，制定和展开复习计划。

一模前

调整心态找到高考感觉

4月初，考生们将迎来第一次全面系统测试高三学习效果的一模考试。据北京市101中学副校长陆云泉介绍，一模考试从科目时间安排、试卷题型、试题难度、考查内容、考试范围等方面都和高考基本一致，因此算是高考前第一次颇具分量的实战演习。在一模前，建议考生紧抓真题与大纲，反复分析真题，坚持对知识点进行反复记忆，对重点内容进行重点背诵，强化基础。

陆云泉表示，一模实际上也是对考生心态的一次调整和训练，考生应在备考及考试过程中像应对高考一样严格要求自己，在考试中提前模拟并进入高考状态。尚未找到高考感觉的考生应从这次实战中由复习状态转而进入备考冲刺状态；而对高考过于紧张甚至恐惧的同学，也应学会应对实战，放松心情，培养起积极平和的良好心态。

一模后

分析试卷查漏补缺

3月下旬，各校文科综合、理科综合的综合练习基本已经完成，4月初的一模过后，不少考生会发现自己会有很多基础知识方面的问题暴露出来。

专家建议，遇到这种问题不要紧张，一模后的首要工作就是仔细分析试卷、查漏补缺。考生应将试卷上的每一道题、尤其是失分之处，一条条地查对清楚，了解自己的基础知识结构中还有哪些漏洞，回到课本重新复习知识点、概念、公式，以真题为基础有针对性地进行做题训练，总结解题思路和方法，及时将漏洞修补夯实。

二模前后

找准成绩水平 理性填报志愿

由于二模考试时间在填报志愿前后、非常接近高考，因此其成绩和名次对考生的志愿填报起直接的依据作用，也是考生和家长最为重视的一次模考。尹宗禹介绍，二模是帮助学生检验学习成果、适应高考氛围的关键，其结果也容易对考生心态造成较大影响，建议考生如果发挥理想，仍要严谨应对下一轮复习，绝对不能松懈；如果考砸了，更要及时调整心态、树立信心。

二模考试通常对考生填报志愿产生直接影响，这就要求考生和家长共同理性分析二模和一模试卷，通过与老师的交流，找准自己在学校、区县甚至全市的大致成绩水平，结合自身成绩水平、兴趣爱好、职业发展目标等方面，综合考量、理性填报。

考生QA

Q我该怎样把握好冲刺阶段做复习题的难度呢？

A：考生把握好复习难度首先要明白什么样的试题是难题，什么样的属于中等题和容易题。在2009《考试说明》中有参考样题，参考样题的最后都标明了这道题的难度值，考生要认真体会试题的难度，找到易中难试题的感觉。高考中低档试题占八成，所以抓住中低档试题就成功了一大半。把握复习难度一定要从自身实力出发，找准自我定位，把握好复习难度。

Q现在距高考只有几十天了，我还有可提升的空间吗？

A：现在还不是考生定型的时候，相反正是考生迅速提升、复习效果从量变到质变的关键期，所以一定要重视，千万不能动摇信心甚至泄气。一模、二模之后，考生要抓紧时间把查漏补缺的工作做好，尽量攻克自己的薄弱环节。

Q复习的时候是应该根据自己的科目强弱水平来分配时间，还是根据各科分数的高低来分配呢？

A：在这个阶段，复习的时间分配主要还是根据考生个人的各科水平和复习程度。如果有一两门薄弱科目，还是不应逃避，要对症下药，不让弱科拖后腿，其实弱科往往意味着有较大的提升空间。如果有一两门强项学科，可以把它作为高考的杀手锏拿出来，这样可使总分明显提高。这个阶段最为重要的是努力培养心理上的承受力和学习上举一反三、触类旁通的能力。

高考前日程表

●各区练习：按史地政、理化生三科一卷的形式进行练习。一般在3月中下旬。

●一模：一般安排在4月上旬

●二模：一般安排在5月上旬

●高校体育专业考试：4月11日、12日

●志愿辅导、高考咨询：4月中旬至5月上旬

●填报志愿：5月12日早8点-17日晚24点。全市统一上网填报，包括单招单考生。

●确认志愿信息：5月20日左右

●考前教育、发放准考证：5月底

●停课自主复习：一般在5月20日-6月7日

●高考：6月7日、8日