高考压力大，考生心病多

再过一个多月，高考就将到来。记者昨天从苏州大学附属第二医院获悉，最近一个月，该院心理咨询门诊的求诊者三分之一是高三学生。更让人意外的是，这些不堪高考压力的学生大部分都成绩优秀。

今年将参加高考的小敏来自常熟，学习刻苦的她成绩总排在班级前五名，她给自己设定了目标，要考上南京一所本一重点高校。然而从上个月开始，她发现自己上课很难集中注意力，总会惦记着家里的水龙头、煤气阀门有没有拧紧，门有没有关好，甚至会莫名其妙地担心家人会遭遇不测，下课后赶紧打电话回家，得知父母安全后才放心。

苏州大学附属第二医院心理咨询门诊主任医师张志琳告诉记者，小敏的情况属于典型的考前焦虑，且已出现了强迫症的症状。出现这种情况，主要还是由于小敏的学习压力太大。事实上，近来类似小敏这样患上考前焦虑的高三学生很多，占到了门诊量的近三分之一。

那么学生该如何应对高考焦虑呢？张志琳认为，父母的作用十分重要，近期不必过于关注孩子的生活起居，要控制好自己的情绪，给孩子一个宽松的环境。父母要做好安慰者和倾听者的角色，要多鼓励孩子，让其知道身心健康要比考上大学重要得多。如果考生出现轻微的焦虑，可通过户外运动、深呼吸、冥想过去美好的事情等，来让自己平静下来。若患上了严重的抑郁和心理障碍，则要及时前往医院治疗。