追光的少年

起初，大雾四起，窗外寂静，风的声音，空气的颜色交织杂乱，在黑暗中掩去了身影。偶尔，会有在身边快速驶过...

怎样正确认识高考前失眠现象？

随着高考越来越近，相信此阶段中有着不少的考生会或多或少会出现失眠的情况，这其实是非常正常的现象，但不...

高考前心理调整的有效方法

高考对于考生来说就是一场有关于人生的考试，关乎考生是否能进入人生更上一层的阶段。对此，考生的心里也会...

高考前家长该如何调节辅导心理？

虽然因为疫情的原因导致了高考时间的延期，但随着时间的流逝，高考也将如期而至，在临近高考这一阶段中，查...

心理医生放支招应对高考焦虑

2020年高考在即，今年，由于受到新冠肺炎疫情影响，考生们的复习经历也格外不易，紧张、焦虑情绪在所难...

高考前焦虑失眠睡眠质量不高怎么办

高考进入倒计时，对于考生而言，紧张、焦虑或在所难免。专家表示，适当的焦虑对于考试发挥是有帮助的，可以...

高考临近应以平和心态从容应考

受新冠肺炎疫情的影响，今年的高三考生经历了居家学习和返校上课，同时还要面对考试延期一个月的考验。现在...

高考倒计时1天以平常心克服考前焦虑

明日是本市高考第一天。受疫情影响，今年的高考尤为特殊，给考生和家长在心理方面也带来了不小的挑战。本市...

专家：高考后如何做好心理调适？

高考后，有的考生如释重负，狂吃、狂玩；有的考生心情沉重，焦虑抑郁；还有的考生在没有学习任务的情况下变...

高考励志文章：现在努力还来得及吗？高三必读

进入让人焦虑的12月，高三党在复习上可能出现心理及状态低迷，不坚信自己的努力，总是想起过去荒废的日子...

锁 谈

近来忽然想起一个词：节奏。我也想过怎么就想起它来了，而且还会生出这么多的虽然说是平平淡淡不经意间造就...

孤独也是照进心底的光

我喜欢清晨或傍晚一个人徘徊在家门口的路上，戴上耳麦，哼着喜欢的歌，时而遇到节奏感很强的歌曲会随之卡点...

压力适中利于冲刺

北京市第二中学分校心理教师距离高考不到一个月了，天气越来越热，部分考生和父母会产生紧张、焦虑等负面心...

如何缓解和消除精神压力

提高自身的心理承受能力：当你情绪低落时，要学会及时调整不良的状态。外出旅游，看看美丽风景有利于心情愉...

高考心理篇：勇于认清现状 学会自我减压

高考临近，不少考生感到压力不小，产生紧张、焦虑等不良情绪，这会对考生水平的正常发挥产生负面影响。对此...

高考临考前心理调整不容忽视的两个关键因素

离高考还有十多天，考生们都积极备考，迎接2019年高考的到来。大家想到考试，多数人都认为多做练习、多...

2019高考前如何克服缺乏自信

十世纪六十年代，有一个名叫克拉克的澳大利亚长跑健将，被誉为田径场上的奇才。在19631968年短短5...

2019年高考考试前一片空白怎么办

明明考前准备得非常充分，该记的知识点也都背下来了，可是到考场上遇到稍微困难一点的题目就会出现大脑一片...

2019高考备考中的“高原现象”

相信相当多的同学在近期的复习过程中会出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象...

2019高考家长需注意孩子这些心理压力

一、睡眠问题之所以把睡眠问题放在第一位是因为睡眠不好，随之会产生各种各样的情绪反应，严重者会每天失眠...