增强自信从着装和微笑开始

Takeallthoseclothesthataretoosmallforyoutothecharityshop.Gazingatwannabesmallersizeseverytimeyouopenyourwardrobedoorislikepunchingyourselfintheeyeonadailybasis。

太小的衣服都捐掉！每天看着衣橱里那些小得你根本穿不进的衣服，等于是自己给自己找气受。

Stopkeepingclothesfor‘best’—wearthemregularly。

别把好衣服留着在重要场合穿，时不时就拿出来穿嘛。

Smile.Whetheryoufeellikesmilingornot,itmakesyoufeelandlookbetter,andotherpeoplerespondbettertoyouaswell。

一定要微笑，不管你心情如何，这样不仅自己看上去形象更好，别人也会对你更温和。

Stopcomparingyourlifewithotherpeople,especiallycelebrities.Mostofthemareworriedsickaboutslippingdownthechartsornotgettingofferedthebestroles.Theirself-obsessionmeansthattheyarerarelycapableofholdingdownahappyandlovingrelationship。

别拿你的人生和别人比，尤其不要和明星比。他们天天担心自己人气下滑，担心自己得不到演主角的机会，这意味着他们根本没办法经营一段幸福温馨的感情。

Writeaproperdiary,onpaperwithapen.Imagineit’sbeingwrittenforthefutureyouandmakeitagoodaccountofyourlife,filledwithhumourandpositiveinsights.Makeyourtonebraveandoptimistic.Adoptingthiswritingstylewillenableyoutochangeyourperspectiveofwhat’shappeningtoyou。

写日记，就当是写给未来的自己看的，所以语言要幽默，语调要积极，这样也会让你从一个不同的角度来审视当下。

Complimentyourself.Outloud.Inthemirror。

对着镜子大声赞美自己。

编辑推荐：

2011高考作文热点：日本地震引发"人性"话题

2011高考化学热点：化学的放射性同位素

2011高考物理热点：关于日本地震的2个考点

2011时政热点：民主政治进程的重大跨越