2016年高考前吃什么水果好?

距离高考只有不到两个月的时间了,快到检验十年寒窗成绩的时候了.对于高考前的饮食调理是很重要的,保证饮食的健康营养,对于高考的正常发挥是有很大作用的.下面考生们和家长们就来看一下查字典网的小编分享的2016年高考前需要补充的水果种类：紧张枯燥的学习期间更需要吃点零食来放松心情.水果绝对是考生最好的零食.每天吃水果能保证考生摄入其它食物中没有的无机盐和维生素,对调节人体内分泌、排出毒素、提高免疫力非常重要.

一、木瓜木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功.另外因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养更容易被直接吸收,特别是可发挥润肺的功能,当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,令身体各器官的运行更加舒畅.

二、苹果苹果可以提供适量的抗氧化剂,提高乙酰胆碱的水平,对记忆力很有帮助.