高三期末考试：平和但有适度紧张的考试心态

“考而不死，是为神。”说到高三期末考试，老师和学生大都认为，到了高三，考试就不再分平时、期中和期末了，但毕竟只有最后一次“期末考试”了，老师和同学们坐在一起共同讨论起来。

学生称：成绩大排名是“全球定位系统”;但是更要细定影响考试成绩的综合因素

“考砸了，最大的影响是什么?”，“反面立论”更能激发谈论兴趣，说得很多的就是，考砸了，会对自信心产生最大影响;细说具体体现，同学们认为，一方面对一个学期的学习缺乏自信，对自己的能力和学习方法产生质疑;另一方面干扰下一阶段的学习。一个学生补充说道：“信心没了，急躁、攀比、嫉妒之心来了，这种心态下的学习怎么会有好的效果呢?”这句话在全场产生共鸣。按照现在通行的做法，期末考试过后，各区县会有一个大概排名，学生戏称它为”全球定位系统“，但是客观上它也给学生带来了一些不良心态，因此，如何正确看待这一“定位系统”，教师、家长和学生都有很多工作要做。我们提出“模糊名次，找出差距，科学定位，树立信心”，目的就是要求同学们在“定位”上既要定名次位置，更要细定影响考试成绩的综合因素的位置，这样才能帮助学生逐步树立信心。123下一页尾页

让我们感到欣慰的是，对于“你觉得周围的人看重你的成绩吗”这个问题，不少同学都认为家长的关注并不是考砸的主要因素;他们普遍认为，家长关注孩子的成绩“天经地义”，不能拿来做借口;而同学之间有时候会问一句，出于好奇而已，转眼就忘了，其实大家还是更关心自己的成绩，“考试是自己的事情”成了他们的共识;但同时我们也发现不少问题，比如还有不少人存有“别关心我的成绩”等惧怕、抵触的想法，有的同学甚至认为座位的顺序，周围人答题的习惯都会影响他们的考试成绩，心理学专家认为这是缺乏自信的表现，对于这些同学，教师和家长都要找出他们表现出来的进步之处，以表扬为主，从而使得这些学生能够稳定学习，在考试中发挥出最佳水准。

“平和但有适度紧张”的考试心态，博得大家赞同

考试应该具有什么样的良好心态呢?成功者似乎最有发言权，有的说“都敢交卷还怕发卷不成”，有的说“做题欲望强烈”;“平和但有适度的紧张”，这种心态博得大家赞同。平和让人在考场上不会犯一些低级错误，适度紧张让人保持较为兴奋的竞技状态，有助于临场发挥。考场最忌讳的心态是浮躁与侥幸，高三复习讲究对知识网络的掌握，任何一个知识点都非常重要，浮躁和侥幸心理都从侧面反映你的复习情况有问题，尤其是有的同学某个知识点没有掌握好就安慰自己：“也许不会考到，即使考了也就一两分，没有关系”，“事实上，好的成绩全来自一分一分的积累”，“漏洞多了，总有一天补不过来”。“影响期末考试最主要的因素是什么?”绝大多数同学都认为，“平时复习的积累”和“平时考试的信心”关乎考试成败;所以我们想在这里特别告诉家长朋友们，要养成高三孩子良好考试心态，一定要重视平时学习和考试，工作重点应该转移到重视学生平时学习方法和考试技巧上面来，而对于期末考试则要关注他们的心理状况。

到了高三，“有时候盲目自信也很好”，此时是“气可鼓，不可泄”“期末考试的信心来自哪儿呢?”问题一出，同学们说法很快趋同，总结出来就是，信心“从自己平时的付出中来”，“从平时成绩和近期复习阶段的自我感觉中来”。我们想特别强调学生们的考前“自我感觉”，这是对知识掌握以及学习努力程度的感觉，而不仅仅是外界(尤其是教师)的评价。现在的高三学生学习独立性是很强的，在学习上，他们越来越看淡外界的评价，有的甚至认为，到了高三“有时候盲目自信也是很好的，聊胜于无嘛”，此时就是“气可鼓，不可泄”。这种想法，如果放在高一高二颇不可取，在高三很有必要，教师和家长应该正面评价学生的这种感觉。

再过几天，北京市的几万高三学生就要参加期末考试了，这是他们最后一次参加名为“期末”的考试(以后便是一模、二模了)，同时也是他们最后一次阶段性大考(以后都是综合考试了)，从这个角度来说，知识网络是否严密，心态调整是否合理，这次“检验”就很有必要了。