高三：千万不要为了高考而去卖“命”

在考前，许多学生都会因紧张和担忧出现了一系列的现象，也出现了学生为了“恶补”能量，出现了集体打点滴的过激行为，虽然注射的能量在短期内满足了学生的能量需求，但是同时也加重了考生的身体机能的负担，我们都知道，太容易获得的东西必然会有背后的隐患，即使考上了心仪已久的大学，却要赔上自己宝贵的健康，实在不值得。

营养并不是越多越好，关键是营养结构搭配合理。食补的作用在于日积月累的效果见证，而药补往往带有一定的刺激性，虽然能在短期内见到显著的效果，但是这种几近于“卖命”的行为并不可取，而且不能长久保证疗效。

中医认为，考生在考试期间，要尽量保持气血阴阳的平衡，饮食上需要搭配提神与安神的食物，可适当服用一些具有益智、护眼的食物也不无裨益。